2020.04.15
在挪威,素食是一种信仰~而法国吧他列进学生守则里

在挪威,素食是一种信仰~而法国吧他列进学生守则里

 今天

在挪威,素食是一種信仰~而法國把它列進學生守則裡

 馬小蘭 馬蘭拉面 前天

這兩年的朋友圈流行起瞭一種新的風潮:吃素。身邊總有幾個姑娘每天曬出健康有色彩繽紛的蔬菜水果沙拉,配上一杯果汁,一張自拍的笑臉。

炎炎夏日裡,讓人看瞭,心情也不知不覺變好。「仙女都是吃草的」,這是她們最愛說的一句話。精致、健康、素雅……


清淡飲食、陽光、健美、正能量……這一切都看起來很美好吧。我看瞭都想跟著吃素試試瞭……

素食主義在國內的大受歡迎,與明星的帶領作用不無關系。邁向花甲的劉德華,依舊精神抖擻;生完孩子的大S,迅速減重20斤;多

年天後王菲,臉上全無歲月痕跡。

紅瞭這麼多年的劉德華,私生活極少暴露在大眾面前。而在《魯豫有約大咖一日行》中,他卻大方地展現瞭自己的“私生活”。采

訪中劉天王還帶著魯豫去瞭一傢素食餐廳,輕車熟路地盛取飯菜,並熱情地為她推薦自己最喜歡吃的食物。


看到如此鐘愛素食的他,魯豫好奇地詢問道:“你吃素多久瞭?”劉德華說自己已經堅持吃素6年,起初是他的妻子和女兒吃素,在她們的帶動下,自己也漸漸改變瞭飲食習慣。

娛樂圈中奉行“吃素”的明星也不在少數。被稱為“美容大王”的大S,在節目中不止一次地提到:最有效的保養方法就是吃素,就連從事餐飲行業的老公汪小菲,也堅持陪大S吃瞭半年素食。

隨著素食主義的不斷推廣,越來越多人接觸到這種飲食方式。據統計,中國的素食人口已經超過5000萬,巴西吃素人口超過3000萬,並且呈現世界式增長趨勢。


在挪威,素食是一種信仰~而法國把它列進學生守則裡。

王妃梅根也上瞭素食的狂熱者名單,王子哈裡還為她辦素食婚宴:婚禮菜單全部供應素食,在籌備婚禮期間,當哈裡王子在看到菜單上的肉食供應時,他立刻宣佈撤掉所有的肉食供應,改為增加更多的素食。


婚禮當天保羅麥卡特尼的推特婚禮當天所有珍貴鏡頭的記錄者,訂婚和婚禮當天的攝影師也是素食主義者,這也是一個很特別的細節,有愛的地方。

△《Might As Well Dance》MV


歌手傑森·馬耶茲,也曾辦過素食婚禮。《Might As Well Dance》的MV記錄瞭他與妻子在2015年婚禮上的溫馨畫面,他們在婚禮上一起跳舞,一起吃素,滿滿的愛意快要溢出屏幕。

才華橫溢的他,早已是歐美樂壇的巨星。而舞臺下的他,吃素、種水果、當農夫,過著最簡單樸素的日子。而他的飲食,也越來越簡單,偏向全素食。
飲食的改變,給予馬叔最直觀的感受,就是變得更健康和更有力量,“植物性飲食為我的音樂增添瞭輕盈感,增加瞭對自然的認識以及一種精神。”
馬叔的音樂,像是一場永不落幕的草原音樂會,那裡有清亮的蛙鳴,夏夜的涼風,還有漫天的繁星。他在舞臺上肆意唱著快樂或憂傷,給人心予以慰日本視頻一區二區免費觀看藉。

身邊的很多人,可能因為自己的信仰,選擇瞭素食的生活方式。但隨著越來越多的人加入到這種素食生活中,


我們發現有一些素食主義的人,並不是為瞭追求健康,也不是因為信仰……他們隻是覺得,在朋友圈中表明自己吃素,是一件很時髦的事,顯得精致、自律。

現在很多營養學傢都在提倡營養減法,我們平時的飲食太過油膩,偶爾用吃素的方式減輕身體的負擔,減少油膩的攝入,是一種好的方式。


然而長久的吃素,會導致營養的不均衡。蛋白質和脂肪的缺少,會讓我們為瞭追求飽腹,而攝入更多的糖及淀粉,加重瞭我們腎的負擔。

在寫這篇的時,搜集瞭偶爾素食的好處,剛準備給閨蜜大肆宣揚的時候,她竟然:“我千辛萬苦爬到食物鏈的頂端,你卻讓我吃素?”


哈哈。其實吧,我們既要尊重全素人的信仰,也要守住食葷者的理想。在不打破兩者平衡的情況下,我被按摩的人妻中文字幕們推出瞭全素餐——菌菇黑麥素面。


這一期,我們來推薦:菌菇黑麥素面。 西蘭花和胡蘿卜的參與,變得更加和諧。活力無限,減脂瘦身。

單看這色澤,就香到勾魂兒,有瞭菌菇的配合,面看起來更是架勢十足,菌菇裡的胡蘿卜咸咸的開胃,西蘭花更是營養!


黑小麥有那種大西北鉆出來的生活味兒,低脂高蛋白,好嚼易消化。短短幾分鐘,一碗美味上桌!確認過眼神,是小蘭吃不完的分量。來吃吧~